Gruppi di cammino per tutta l'estate

L'iniziativa continua ad offrire a cittadini e visitatori la possibilità di partecipare gratuitamente a passeggiate organizzate in pineta

CECINA — Prosegue per tutta l'estate il programma dei gruppi di cammino tra le pinete di Marina e delle Gorette. SI tratta del progetto promosso dal Comune di Cecina in collaborazione con Azienda USL Toscana nord ovest e Società della Salute Valli Etrusche, nato per promuovere l'attività fisica, il benessere e la socializzazione attraverso i gruppi di cammino.

L'iniziativa continua ad offrire a cittadini e visitatori la possibilità di partecipare gratuitamente a passeggiate organizzate nelle pinete di Marina di Cecina e delle Gorette, con un calendario estivo che prevede appuntamenti nelle ore più fresche della giornata. Le camminate si svolgono il lunedì con ritrovo alle ore 8,30 e alle 18 al Cancellone della pineta di Marina di Cecina; il mercoledì alle 8,30 dal parcheggio "Da Claro" alle Gorette e alle 18 dal Cancellone della pineta; il giovedì alle ore 8 e alle 18 con partenza dal Cancellone della pineta di Marina di Cecina e il venerdì alle 8,30 dal parcheggio "Da Claro" alle Gorette. In ogni gruppo è inoltre prevista una camminata lenta, pensata per consentire la partecipazione anche a chi desidera mantenere un ritmo più tranquillo o si avvicina per la prima volta a questa attività.

“L'attività fisica regolare è uno degli strumenti più importanti per prevenire molte patologie croniche e migliorare la qualità della vita a tutte le età. – ha sottolineato Carmine Di Muro, direttore della Medicina dello Sport dell'Azienda USL Toscana nord ovest – Camminare è un esercizio semplice, alla portata di tutti, ma estremamente efficace: contribuisce a mantenere in salute il sistema cardiovascolare, aiuta a controllare il peso corporeo, migliora la funzionalità muscolare e articolare e produce importanti benefici anche sul benessere mentale, riducendo stress e isolamento sociale. Svolgere questa attività all'interno di un gruppo rappresenta un ulteriore valore aggiunto, perché favorisce la motivazione, la continuità e la nascita di relazioni positive. Invitiamo quindi tutti i cittadini ad approfittare di questa opportunità e a partecipare ai gruppi di cammino, scegliendo il percorso e l'orario più adatti alle proprie esigenze”.

Per partecipare è sufficiente presentarsi al punto di ritrovo con un abbigliamento comodo, calzature adeguate e una bottiglietta d'acqua, particolarmente consigliata durante il periodo estivo. L'iniziativa è completamente gratuita e aperta a tutti, con l'obiettivo di promuovere uno stile di vita attivo e valorizzare il patrimonio ambientale del territorio, offrendo occasioni di movimento e socialità nelle suggestive pinete di Marina di Cecina e delle Gorette.

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