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Sport martedì 20 settembre 2022 ore 14:12
Gruppi di Cammino per fare sport in compagnia
Tantissime le adesioni al progetto promosso dall'Azienda Usl Toscana nord ovest per la formazione di walking leader
CECINA — Grande partecipazione al corso per Walking Leader che si è tenuto nei giorni scorsi nella biblioteca dell’ospedale di Cecina finalizzato alla formazione di volontari che guideranno i gruppi di cammino locali organizzati dall’Azienda Usl Toscana nord ovest.
“Grazie all'adesione di numerose associazioni di volontariato e alla sorprendente partecipazione siamo riusciti a formare oltre 40 walking leader, volontari che guideranno i gruppi di cammino della parte sud dell’ambito livornese. – ha spiegato Carmine Di Muro, direttore della Medicina dello sport di Livorno – Ci fa piacere vedere tutto questo interesse nei confronti di una attività i cui benefici sono spesso sottovalutati. Camminare in compagnia è una delle attività più semplici, economiche, divertenti e alla portata davvero di tutti. Può aiutare a rimanere o tornare in salute dal punto di vista non solo fisico, ma anche psicologico in considerazione dei vantaggi portati dalla socializzazione che una camminata di gruppo porta con sé. Una attività fisica regolare, soprattutto se praticata insieme ad altri, contribuisce a ridurre stress, ansia e tendenza alla depressione. A breve prenderanno il via i gruppi di cammino guidati dai nostri volontari organizzati con le associazioni di volontariato e saranno a disposizioni di tutti gli utenti che vorranno fare esercizio fisico socializzando”.
Per aderire ai gruppi di cammino non serve certificazione medica, ma un colloquio nel reparto di Medicina dello Sport dove, in base alle condizioni di ciascuno, le persone sono indirizzate verso il gruppo di cammino più adatto. A guidarlo ci sarà un cosiddetto walking leader ovvero personale specificatamente formato per formare gruppi omogenei e consentire davvero a tutti di partecipare ed avere la proposta più adatta alla propria necessità di movimento.
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