Il Lu Jong, ovvero l'addestramento del corpo sbarca al giardino della Lipu di Pomaia domenica 2 agosto con un incontro mattutino dedicato alla meditazione. L'appuntamento è alle 7,30 in piazza a Pomaia e poi via al giardino per il corso, che si svolgerà dalle 8 alle 9,30.
A tenerlo sarà Maria Cristina Galigani.
Il Lu Jong è un particolare tipo di yoga tibetano che si basa su una serie di movimenti, esercizi di respirazione e metodi di concentrazione, il cui scopo principale è quello di "liberare i canali dove scorre la nostra energia vitale, favorire il benessere psicofisico e al contempo stimolare le naturali capacità di autoguarigione".
Consigliati un abbigliamento e scarpe comode, un tappetino palestra, una coperta e un cuscino. Per prenotarsi c'è tempo fino al 1 agosto