Stasera, venerdì 8 maggio, alle ore 21 in Piazza del Mercato a Rosignano Solvay si terra uno dei tre incontri previsti quest’anno in Italia da Rob Nairn, autore di libri di grande successo (“Che cos’è la meditazione?”, “La Mente Adamantina”, “Vivere,Sognare, Morire”) e fondatore della Mindfulness Association, che ha messo a punto un mindfulness training completo, di alta qualità e unico nel suo genere.
La pratica della mindfulness promuove un approccio consapevole alle origini dello stress, aiuta a riconoscere e a ridurre le nostre risposte automatiche, migliora la capacità di regolare le nostre emozioni, permette di sviluppare una relazione più empatica e meno giudicante con noi stessi e con gli altri e di allentare la presa dei pensieri assillanti. Nella mindfulness sviluppiamo un modo nuovo di essere nell’esperienza, grazie ad un contatto più profondo con il nostro corpo, il nostro cuore e la nostra mente.
Per ulteriori informazioni ed iscrizioni: online contattando l’associazione Comunità Mindful all’indirizzo comunitamindful@gmail.com o telefonicamente ai numeri 328 8342074 dalle 21 alle 22.30 e 347 3113221 dalle 18 alle 20.